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Bye Bye Bidou - J'efface tout et je ne recommence pas
27 mai 2014

Bilan du 27 mai 2014

Coucou !

Je poste un peu plus tôt que d'habitude car avec les examens, je n'ai pas beaucoup de temps. La dernière fois je craignais les anniversaires du mois de mai... et bien ça n'a pas loupé ! + 1kg soit 72 kg... Je me sents vraiment honteuse et dégoutée... Le pire c'est que je fais attention toute la semaine mais j'ai l'impression que ça ne sert à rien. Le week end arrive, je retrouve mon copain et les restaurants ou invitations chez la famille / chez les amis s'enchainent. Sérieusement je commence à me dégouter de moi même...

Mais je me dis que si je continue comme ça, ça ne fera qu'empirer donc je persévère. Et je me dis qu'une fois les examens passés, j'aurai plus de temps à me consacrer.

Alimentation : 

Donc pour les repas, vous aurez compris que c'est catastrophique (mis à part 2 ou 3 repas quand j'étais seule...).

Sinon je regardais tout à l'heure l'émission "Relooking de l'extrême spécial obésité". Une spécialiste conseillait de boire un bouillon avant chaque repas. Soit disant que ça permettrait d'absoder jusqu'à 180 kcal de moins. A tester.

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Sport :

Je suis en revanche fière d'être retournée à la salle de sport que j'avais désertée depuis le mois de février. Et je compte y aller au moins 2 fois par semaine. J'espère vraiment que je vais réussir à tenir cette résolution car j'admets que ça m'a fais un bien fou et que j'ai bien dormi après. (Là vous avez bien compris que j'essaye de me motiver...)

Mensurations :

En ce qui concerne mes mensurations, voici les résultats :

  • sous poitrine : 79 cm => - 1 cm ( - 4 cm en tout)
  • taille : 77,5 cm => - 1,5 cm (- 3,5 cm en tout)
  • ventre : 91,5 cm => + 2 cm (+ 1,5 cm en tout)
  • hanche : 106 cm => - 0,5 cm (- 1 cm en tout)
  • cuisse : 63 cm => / (+ 1 cm en tout)
  • genoux : 40,5 cm => + 0,5 cm (- 0,5 cm en tout)

Donc prise de poids pas si catastrophique que ça au regard des centimètres. Mais j'aimerai que ça se voit autant sur la balance qu'au niveau des mensurations, et surtout que je sois plus à l'aise avec mon corps. 

Résolutions et mesures :

  1. Comme je l'ai dis plus haut, faire du sport au moins 2 fois par semaine.
  2. Ne plus accepter d'invitations ou de restaurants (sauf si possibilité de contrôler le repas). Au moins qu'à franchir la barre des 70 kg.
  3. Plus de pain. Oui, je suis une grande amatrice de pain. Mais surtout une grande amatrice de tout ce qui se tartine ou se mange avec du pain et là... c'est la misère.
  4. Boire une infusion ou un bouillon avant chaque repas.

 

Voili voilou... Je n'écrirai pas avant le 11 juin (examens et pas internet obligent...). MAIS je reviens vite avec je l'espère 1 ptit kilo en moins !

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